С целью, чтобы зубы оказались стабильно красивыми, никогда не потеряли свою привлекательность, желательно употреблять кунжут, твердый сыр, зелень, миндаль, грецкие орехи, молочные продукты, молоко, точнее, пищевые продукты, богатые кальцием. А вот почти на минимум сузить все полностью сладкие продукты питания, ведь сейчас всем известно, что сахар - доминирующий враг хорошего здоровья зубов. Когда вы все-таки вовсе не сумеете обойтись без них, принимайте их во время приема основной пищи, после завершения чего обязательно очищаете зубы. Не перекусывайте в промежутке между обедом, ужином, полдником, завтраком, сторонитесь карамелек, жевательных резинок
нимесил действие. Преследуя цель приглушить голод, употребите в пищу лучше сельдерей, яблочко, сырую морковку: они замечательно массажируют десны и не нанесут вреда зубам.
